“教授開講啦”——君山書院舉辦“大學生情緒調(diào)節(jié)與壓力應(yīng)對”專題講座

12月19日下午，君山書院王方玉教授在教學樓C108室六藝空間為2022級網(wǎng)絡(luò)新聞與傳播、運動健康指導專業(yè)學生開展了主題為“大學生情緒調(diào)節(jié)與壓力應(yīng)對”的專題講座。



王方玉教授運用自身專業(yè)的心理健康教育能力，結(jié)合多年的學生管理工作經(jīng)驗，為在場學生進行了專業(yè)的心理健康指導。向?qū)W生介紹了情緒與壓力的關(guān)系，分析壓力產(chǎn)生的原因及應(yīng)對的策略，重點講解了壓力產(chǎn)生源于心理，引導學生用科學的方法緩解壓力，并學會控制和管理自己的情緒，提升自我心理儲備能力，從根本上減少消極情緒，充分提升積極情緒。



本次講座內(nèi)容豐富，為學生們提供了有效的心理疏導理論和方法，使大家掌握了基本的心理調(diào)適方法與技能。參與講座的學生紛紛表示，進一步學習和掌握了情緒管理與壓力應(yīng)對的知識，能夠在未來的生活中更好的應(yīng)對問題。（通訊員 劉田芳）




來源： 君山書院 錄入時間：2023-12-25 點擊次數(shù):

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